毒蛇咬伤与网络战

网络战中攻击一方对敌人造成的伤害，可以是非常致命的。与毒蛇咬死大型动物相比，有高度的相似性。

毒蛇把毒液通过毒牙注射到攻击对象的体内以后，毒液进入血液循环系统流遍全身， 毒害大脑和神经系统。

蛇毒的主要成分有神经毒、血循毒和酶。 神经毒主要是阻断神经肌肉的接头引起弛缓性麻痹，终致周围性呼吸衰竭，引起缺氧性脑病、肺部感染和循环衰竭。血循毒主要是对心血管和血液系统产生多方面的毒性作用。酶蛇毒含有多种酶，致病机理更为复杂。

在网络战中，进攻一方的黑客分队，在敌国完全没有察觉的情况下，秘密引发预先设在对方计算机系统中的电脑病毒，对敌进行网络攻击，使其民用电力网、交通调度网、金融交易网、通讯电话网、大众传媒网全面瘫痪，导致其陷入社会恐慌、街头骚乱、政府危机。

如果网电空间战士接管一个网络，他们能获取所有信息，或者发出指令，转移资金、泄漏石油，天然气、让火车脱轨、使飞机坠毁、让军队进入埋伏区，或者让导弹发射到错误地区(自己打自己)。如果网电空间战士破坏网络并删除数据，可以使金融系统就崩溃、供应链停止、卫星脱离轨道、航班停飞， 核电站发生泄漏，反应堆融毁，高铁撞车。最后，大军压境，逐步升级地运用军事手段，直到迫敌屈服，签订城下之盟。

美军新兵不必戴"避孕眼镜"了

美军的军品采购目录里，它们的正式名称是S9式眼镜; 但对于刚刚收到一付配发的新眼镜的新兵来说，他们厌恶地称这种眼镜为"BCG"(Birth Control Glasses)，或避孕眼镜。
大家憎恨这种丑陋的眼镜，是因为它的镜框又粗又厚，镜片硕大，使戴眼镜者极其缺乏吸引力，令人望而生厌，所以他们把军中异性成员勾搭上手的机会微乎其微。

但是，现在军方从善如流，开始提供一种新的镜框设计，这表明军方后勤部门终于承认了，原来配发的标准规格眼镜是丑陋的。许多新兵一结束训练，离开新兵营，就马上把它们扔进汽车后背箱里，永远不想再看到这种丑陋的眼镜。

退役的海军验光师爱德华-古特，告诉NPR的罗伯特-西格尔，老式的标准规格眼镜被叫做"避孕眼镜"名符其实，一点也不冤。“当我刚刚进入海军部队时，我们发一种灰色框的眼镜，然后我们发了一些黑色框的眼镜，”古特说。再以后，褐色框架的就发下来了，让我们都有点失望。

“那是在1990年的事情。现在，22年过去了，后勤部门终于把标准规格的眼镜，改成更小巧，更时尚的黑框这种比较好看的风格。

“时间会告诉我们，这种新式的5A眼镜框是否会被官兵们视为一种进步，” 古特说。“我相信会的，因为事实上，按很多人的看法，如今这种新式的眼镜框，比以前那种眼镜框，多了几分时尚。”

又死了一个搞先进高强度钢应用的老头

美伊隔海互骂 大战一触即发

美国和伊朗在海湾地区玩的"谁是胆小鬼的游戏"(game of chicken)越玩越大发了。随便一件船舶碰撞或飞机入侵之类的小火星，就可能引起一场美国与伊朗之间的燎原大火。
历史上，各国之间常常由于误判，傲慢，或情报失误而愚蠢地陷入错误的战争。人们不会忘记，1914年8月，欧洲列强爆发战争前夕，成群结队的法国人如何疯狂地在街头高叫“打到柏林去！”德国人如何欢乐狂热地在集会上高叫“打到巴黎去！”，“回家过圣诞。”
目前美国/以色列和伊朗之间的怨恨对抗，已经远远超出了德黑兰的核计划本身。在伊拉克的"生化毒牙"被拔掉，叙利亚深陷动荡以后，伊朗成为了最后一个，抗绝被纳入美国势力范围的主要的中东国家。(我称美国势力范围为"美国拉吉"the American Raj)。
随着伊朗不理睬美国的武力威胁，抗美的气焰嚣张，华盛顿越来越担心，如果不把这个可恨的毛拉打翻在地，自己的影响力和信誉就会江河日下，以后在地球上就没法混了。所谓的“阿拉伯之春”，让困惑犹豫的华盛顿跃跃欲试，想再演出一场"利比亚之春"。
伊朗高涨的民族主义与其核计划紧密相连。阿亚图拉-哈梅内伊强调，西方决心让穆斯林世界永远保持在技术落后状态。他坚持认为，伊朗的核计划是和平的，对于所有穆斯林来说，这是一个巨大的技术飞跃。
两份最近发表的美国国家情报评估，认为到目前为止，阿亚图拉的断言没有什么毛病。
与此同时，以色列正在绷紧全身的肌肉，推动美国马上对伊朗开战，而自己不必赤膊上阵，独自负担"消灭伊朗"这项艰巨的任务， 就像它当年在伊拉克战争以前干的那样。最近发生的一连串的谋杀伊朗科学家的命案，其险恶用心，似乎在于要挑起伊朗的报复，引发一场全面的战争。
强大的美国-以色列游说团体和他们的基督教原教旨主义盟友（现在占共和党选民的44％），一直在贿赂和恐吓美国国会，极力催促美国政府早日对伊朗开战。打一场像阿富汗和伊拉克战争那样的，不是用本国的税收，而是用借来的钱支持的战争。
美国的媒体正在集体狂吠，要痛饮伊朗的鲜血。我们刚刚看到，所有共和党的总统候选人，除了"令人钦佩的罗恩-保罗和姜-杭刺曼"以外 ，都在争先恐后地对伊朗发出最嗜血的叫嚣。
总统候选人纽特-金里奇曾经收到了5百万美元的间接支持，送钱的是一位美国赌场大亨，他也是以色列西岸定居者和扩张主义的利库德集团的主要金融支持者。
访问了五角大楼以后，我认为，美国军方不希望与伊朗开战。一位美国海军的高级官员告诉我，美军炫耀武力只是为了支持政府的炮舰外交，不是为了发动一场全面的大规模战争，对至少3200个伊朗的军事目标和平民目标，反复进行海空打击。
阿富汗和伊拉克战争以后，美国战机的老化，磨损问题很严重。不断减少的军方预算使飞机，导弹，炸弹和军舰的更新换代越来越难做。
自从1950年以来，美国差不多每4年左右，就要找别人打一仗。美国在世界各地拥有1000多处的军事基地，维持着11支航母战斗群，五角大楼不再有能力把全球武力投射到东方和西非。美国的军费开支几乎占了全球总军费的一半。
所有的战争都是不可预知的。无论怎样事先精心策划的计划，一旦开战，就变得面目全非了。五角大楼担心，一旦美军陷入对伊朗的旷日持久的战争，包括地面行动，伊朗完全可以有效地反击美军。
战端一开，伊朗的特种部队可以轻易地向驻扎在阿富汗，巴基斯坦，科威特，巴林，卡塔尔，阿曼甚至中亚地区的美军基地发起攻击，这一点让五角大楼的中央司令部极为担心和害怕。
现在的伊朗总统内贾德，当年在两伊战争中，因为率部深入敌后，纵横驰骋，而成为了家喻户晓的战斗英雄。
就其本身而言，伊朗似乎是在愚蠢地刺激和挑战美国及其盟国。上周，德黑兰大肆宣扬，他们在一处位于夫德委(Fordow)的新的地下厂房里，成功地提炼出了浓度大于20％的浓缩铀。
很少有西方人真正了解啥是核技术，更别提咋制造核武器了。对他们来说，伊朗的浓缩铀提炼，可以翻译为“伊朗造核武器”，这让伊朗的敌人喜出望外！
伊朗的强硬派人士告诉我，他们欢迎美国人来打仗。 “伊朗人将把美国人打得满地找牙！”
这样的话，听起来似曾相识，原来，我们在2003年，曾经从伊拉克人那里听到过这样的豪言壮语。
恶言相向，强硬姿态和民族自尊心，可能会导致美国与伊朗之间任何一方都不希望看到的，真正的灾难性的战争，当然只有以色列除外。

为什么不要总夸孩子聪明

- 从一个人对自己聪明程度的自我评价，可以判断出他到底有多聪明。

人们说，最好的学习是从自己的错误中学习。但我们都知道，有的人似乎就是不会从自己的错误中吸取教训。最明显的是，他们不断地作出失误的决策，选择错误的生活方式。这种问题的心理学解释是多方面的，复杂的。
为了简便起见，让我们把解释只限制在教育界。跟50年前我念书的时候相比，教育理念已经发生了天翻地覆的改变。例如，那时候，我在学校里的考试总得第一，但是，我的许多教师总是要鸡蛋里挑骨头，找出我一两个毛病，使我不会太骄傲自满。
先别管他们这种备受争议的做法是否有效，我要说的是，今天的教育界信奉着完全相反的哲学。他们趋向于告诉所有的孩子，他们都是聪明的。我就见过，一些小学里绝大多数学生都被评为了“优秀学生”。我也知道，有些大学的教授们经常让每个学生考试都得"A"。
为什么赞美被用的这么廉价这么滥呢？部分原因是，这样做，有利于提高学生们的自尊心。这些喜欢过度鼓励学生的教师们，不愿意承认，有些孩子事实上就是比别的孩子更聪明。成绩平等化是个政治上正确的期望。这就是为什么小布什弄出来一个"不让一个孩子落后"的教育立法。因为我们推定人人平等， 所以每个人都应该是成功的。当然，这其实是睁着眼睛说瞎话。要想让每个人都达到同等的教育成功，只有降下要求标准，以最低的成绩来划线。
心理学实验研究清楚地表明，一名学生能否较好地从自己的错误中学习，取决于该学生的自我认知。斯坦福大学的卡罗尔-德伟克和他的同事们的研究表明，最有可能从错误中学习的学生，是那些不认为自己已经非常聪明，但是聪明到足以认识到，自己是通过努力可以变得更聪明的学生。他们有一种良好的“成长心态，”他们的信仰体系是，如果投入更多的时间和精力， 他们就能取得更好的成绩。在一组实验中，一半的学生经常被夸奖为“聪明”，正是这些学生不善于从错误中学习。目前我们尚不清楚为什么会是这样。也许他们认为，问题都出在学习材料上，而不是他们自己不行。另一半的学生，只有在付出了努力和提高了成绩以后，才受到表扬，这些学生取得更好的成绩，犯更少的错误。几个月以后，所有的学生重复进行了一次标准化考试，跟上一次考试相比，“夸聪明”组的学生的得分，下降了20％，而“成长心态”组的学生的得分，提高了30％。
贾森 - 莫泽跟着也做了一些实验，他让受试者去完成一项乏味的，容易出错误的任务。
那些最善于从错误中学习的，是那些坚信自己能够在工作中不断进步，越做越好的人。他们最少犯错误。完成任务时的脑电波记录，显示了他们的心态有两种脑电特征的: 第一个脑电特征与犯错误相关，是在错误发生之后出现的，长度大约为50毫秒的负电压，第二个脑电特征，是犯错误大约半秒钟后的一个正电压。第二个信号的大小对应着，犯了这个错误以后，在受试者的意识上引起了多大的重视，他心疼到了多大的程度。对于更好更快的学习者来说，这第二个信号显得更加强烈，于是，他们在再次完成任务时，就会更少地犯错误。
"自我"可能是一个因素。 “夸聪明”组的学生可能过于自尊，显然，对于他们的"自我"来说， 失败是个过于痛苦的挑战，因此，他们想方设法为自己狡辩开脱，拒不愿意正视错误。(鸵鸟式的自欺欺人，如何才能进步？)
“成长心态”组的学生，可能有更适当的自尊，因此，他们的"自我" 比较容易接受"犯了错误"的挑战，相信自己下次能够做得更好，而这通常真的就成为了一个自我实现的预言， 正所谓，心想事成。
谦虚一点是件好事。我们中的大多数人，即使是最聪明的人，也有足够的理由保持谦虚。有一本书，书名就叫做“为什么聪明人会犯这样愚蠢的错误。”

译者评论: "三人行，必有我师"；"谦虚使人进步，骄傲使人落后"；这些浅显的道理，在中华文化中，早已是妇孺皆知，人人耳熟能详。有什么好研究的？

如何与儿童谈论他们父母的滥用药物问题

(译者注: 西方一些人的酗酒，吸毒等滥用药物问题，不仅给社会，而且给自己的家庭和孩子，带来不少的困扰与麻烦。如何帮助这些人家的孩子正常地成长，是一些热心为他们提供社会支持的组织，正在努力做的事情。此文介绍一些他们的经验，如果以后中国出了严重的酗酒，吸毒等滥用药物问题，就可以借鉴了)

如果这家的父母有滥用药物的问题，那这家的孩子们可惨了。他们的日常生活会搞的一塌糊涂，常常会遭遇到一些不可预测的困难。在这样混乱不堪，不可预测的家庭中生活，孩子们可能被一些前后不一致的讯息弄的不知如何是好。迷茫的孩子可能为保密这些家丑而感到内疚和羞耻。由于他们父母情绪的不稳定， 孩子们经常会有被遗弃的感觉。

咋跟孩子说？
如果因为滥用药物而导致家庭破裂，或者如果孩子们被从这样的家庭中领走，有些孩子可能变得孤僻和害羞，有些孩子可能变得脾气火爆，有暴力倾向。他们的自尊心，归属感，自主能力和信任感的发展，往往会出问题。要是他们的父母有酗酒或吸毒成瘾问题，咋跟孩子说呢？你咋跟孩子们解释他们家里这一滩子烂事呢？首先，你必须要跟他们实话实说， 因为受到孩子们信任是个首要前提。

根据全国药物滥用与儿童福利中心的建议，如果家里的父母中有酗酒者或吸毒者的话，孩子们需要听到下面的话：

药物滥用成瘾是一种病
孩子们需要知道，其实他们的父母并不是什么坏人，他们只是有病的人，得了一种疾病。当他们的家长喝醉了或吸了毒以后，他们有时可能胡乱干出一些乱七八糟没有意义的事情来。

孩子，这不是你的错
儿童们必须明白，他们不是父母喝了太多的酒或滥用药物的原因。父母的药物滥用问题不是他们引起的，他们也不能阻止这种不幸事情的发生。

你并不是在孤军奋战
孩子们需要认识到，他们目前的不利处境不是独特的，他们并不是在孤军奋战。还有其他数以百万计的儿童，家里也有吸毒或酗酒的父母。他们需要知道，甚至在自己的学校里，其他孩子家里也有同样的问题。

这件事情可以讲出来
有药物滥用问题的家庭里的孩子需要知道，这个问题是可以谈论的，不必感到害怕，羞耻或尴尬。他们不必遮遮掩掩的保守什么秘密，不必为此而说谎。应该鼓励他们去找他们信任的人，老师，辅导员，干爹干妈，或者像Alateen (Alcoholics and Teen)那样的朋友支援小组的成员，把问题讲出来，寻求帮助。

全国酗酒者儿童协会建议，儿童在与成瘾家人相处时，应该学习和使用下面的“7个C ：” (The Seven Cs)

问题不是我造成的 (I didn't Cause it.)
我不能治愈它 (I can't Cure it.)
我无法控制它 (I can't Control it.)
我能照顾好自己 (I can Care for myself)
通过交流我的感受 (By Communicating my feelings,)
作出健康的选择 (Making healthy Choices, and)
通过自己鼓励 (By Celebrating myself.)

来自有父母滥用药物问题的家庭的儿童，往往感到害怕，孤独和与社会隔绝。无论你能否完美地给他们提供帮助，就算让他们与可以谈的来的人交谈一番，也是他们恢复为正常儿童的重要一步。

如何营造员工之间的相互尊重气氛

作为一名基层干部，如果在你管理的工作场所中，你手下的员工之间出现了相互诽谤，辱骂，散布流言蜚语等等问题，不要天真地以为这只不过是企业里不可避免的正常现象，或者是由于经济不景气带来的沉重压力，让大家的气不顺。发生了这样的事情，表明你那里已经有了员工之间相互尊重的问题，你本来应该在昨天以前就把它处理好。

不要纵容不良行为
纵容不良行为而任其发展，会在工作场所中招致更大的麻烦。员工之间的相互不敬和无礼行为，会像野火一样蔓延成灾。泛滥的个人冲突和怨恨的暗流，最终会使得你们的工作无法正常进行， 坏了你们公司的大事。没有人愿意在这种恶劣的环境里工作，你最好的员工会跳槽。他们会离你而去，而你会陷入混乱的泥潭里难以自拔。

做工作场所中相互尊重的模范
相互尊重是一个人们在企业体制里的思维定式，必须自上而下地提倡和实行。你作为一名小头目(经理)，必须以身作则，站在这场斗争的第一线。虽然任务比较艰巨，但是你可以发挥出更大的影响和控制力。其实，你手下员工的行为，受到你很大的影响。你如果没有很好的自我意识，就根本无法看到他们从你身上所看到的东西。

试试这个练习
你不妨在下周以一名局外人的眼光，观察你的日常人际交往。注意你说的语言和身体语言。你是待人以礼，富有耐心， 还是无礼粗暴？面对令人失望的或意想不到的坏消息，你是如何反应的？

促进工作场所里的相互尊重
没有人是完美的，但你必须认识到，身为一名基层干部，企业文化能把你的行为放大，而这将帮助你开始在你的员工中间，培养一种良好的行为。你可以做下面这些事情，以促进工作场所中的相互尊重气氛。

你应该做:
-每天热情地跟员工打招呼。
-表现出真正关心他们的利益和福祉的样子。
-跟人讲话时注意倾听， 保持目光接触。
-夸人的时候要公开进行(当着其他员工的面)。
-认识到每个人都有长处和短处，以及不同的观点。

你应该避免做:
-员工一进门，二话不说，就把一堆活塞过去，或者是劈头盖脸批评一顿。
-把员工当成无人格化的，可以随意互换的齿轮。
-别人话没讲完就打断人家的发言，或表示反对。
-除非绝对必要，应该避免公开地批评员工(当着其他员工的面)。
-对员工的个人事务批评指责。

划清零容忍的边界
改变工作场所中的文化，你需要让人人明确的知道，企业对员工中间不敬或无礼的行为零容忍。这意味着必须杜绝诽谤，辱骂，粗鲁，和叫人绰号的行为。如果你听到或看到这类事情发生，你应该立即介入，给予违规者明确无误地批评，告诉他们这种行为，“在工作场所中，是没有必要的，也是没有人会欣赏的。”

在矛盾冲突中开展工作
在团队内部，不可能每个人的意见都是相同的，不存在矛盾冲突 - 不同的意见可以有。身为一名基层干部，你扮演的的角色之一就是创造这样一个环境，使得员工们可以用专业的态度，在团队里存在矛盾冲突的情况下开展工作。你调解矛盾的手法越是巧妙和耐心，你越能培养你的员工们把注意力放在工作问题上，而不是别的员工身上。

了解雇主的法律责任
你必须始终采取一个积极的态度，以消除工作场所的欺凌问题。雇主的法律责任不仅限于性骚扰的案件。除非你能证明已经采取了合理的防范措施，任何形式的骚扰案件，都可以让你或你的雇主吃上官司。近年来，员工之间的欺凌问题已经超过了性骚扰，成为最经常遇到的法律诉讼案。美国有十三个州正在考虑立法来解决工作场所的欺凌问题。应该发给每个员工，人手一份企业关于骚扰的政策的文件副本，让大家了解如何进行投诉以及解决问题的适当途径。 你必须与人事部门紧密配合，确保遵守企业内部的程序。你的努力肯定有助于防止更大问题的发生。

再也不用怕癌了

http://article.yeeyan.org/view/131218/246228

天有不测风云， 人有旦夕祸福 。吃五谷杂粮的人，没有人知道那天会得病。改善我们健康的方法之一，就是更好地了解有关健康知识。正如我们必须不断地更新和扩大自己的信息，以便更好地迎战火灾一样，我们也必须为迎战突如其来的疾病，做出相应的准备。当我们的健康出现了紧急情况，而医生提出的第一个危机处理方案又不尽如人意的时候，只有更好地了解有关疾病的知识，我们才能知道，面前还有什么其他更好的选择。与救火有许多种方法同理，解决健康问题的方法也有许多种。我们一厢情愿地认为，医学本来应该是一门严谨的科学，不幸的是，很多医生会坦白地告诉你，医学更像是一门艺术。这就是为什么，我们必须对自己的健康和福祉负一些责任，不能全都推给医院。这样做，可以使我们有更足够的信心，与医疗服务提供者一起，讨论自己或者家人的病情，做好我们该做的研究，积极地保持良好的健康状态，或者，一旦我们不幸生病了，能够尽早地康复。
与我以前的专栏一样，这一期的目标，是为读者提供一些健康方面的知识工具，以便帮助你更好地管理好自己的健康。其中一个这样的知识工具，是要为大家介绍一本书，名叫"再也不用怕癌了：如何防止和逆转癌症" (Never Fear Cancer Again: How to Prevent and Reverse Cancer)。这本书提供了一个独特的关于疾病的观点，看上去比较合理，而且易于理解。这本书还解释了我们应该如何做，才能预防和抵御疾病。其实，这本书中揭示出的一些道理，我早有耳闻，不是刚刚才知道的。早在吃“完整”食物成为主流时尚以前的许多年，在我从事有关天然/健康食品产业的工作中，我就参加过许多推介最新研究成果的讲座和会议，内容包括: 吃合理饮食，特别是水果和蔬菜的好处；饮食之外再补充一些维生素的必要性；欧米茄3和欧米茄6脂肪酸在饮食中搭配的比例不协调，可能会引起的潜在危险；毒素如何引起我们身体里的细胞发生故障，并进一步引起我们生病的过程，等等，以及一些其他的研究发现。
这本书的作者，雷蒙德-弗朗西斯，是美国麻省理工学院的硕士毕业生，他在做了广泛的研究以后，得出了一个叫"超越健康"的"简单而深刻的理论模式"(Beyond Health Model)。做出这一高度评价的是为该书写前言的哈维-戴尔蒙德。他们俩曾经合著过另一本书，叫做"合于生命"(Fit for Life)。(俩老兄似有相互吹捧之嫌。)
弗朗西斯48岁的时候，得了一场重病，差一点死掉。他说他“不得不用在MIT学过的生物化学知识，来挽救自己的生命。而且就此开始了持续到今天的学习研究活动，并且还著书立说，把有关健康的知识教给别人，一发不可收拾了。" 那时候，弗朗西斯因为服用了某种抗生素药物，引起了肝脏中毒，肝功能衰竭，差一点要了他的命。医生说，他们已经黔驴技穷了，并建议他"想吃啥就吃点吃吧"。
现在74岁，鹤发童颜的弗朗西斯，那时候可不想死。于是，他展开了自己的研究使命，真的做出了不少积极的发现。他通过他的书，告诉读者：“健康是你的责任。你对自己健康的控制能力，比你能想象的，要强大得多。"
弗朗西斯的“超越健康"理论模式是基于以下的概念：世界上只有一个疾病，叫做"细胞故障"，引起这个疾病的只有两个原因，叫做(营养成分)缺乏和中毒。 “如果细胞没有得到它们正常工作所需要的东西，或者给了它们过多的东西，以至于无法进行正常运作，它们就出故障了。” (这不是古代中国的中庸之道吗？有啥新鲜的？)
弗朗西斯提出了通向健康或疾病的六条途径：营养，毒素，心理，生理，遗传，和医疗。书里有一章专门讨论这些途径。
(我们不妨简称为弗朗西斯的 1-2-6 理论)
他的书里头有许多知识性的，积极的信息，比如“癌症可以被认为是由饮食中的蔬菜不足引起的。蔬菜中含有一些关键的化学物质，它们能够关闭癌变过程中的所有已知的步骤。"
其他的高论还有:
¨癌症的过程需要加以确认和关闭。要想防止癌症或把癌症赶出身体，最安全的方式，是不再继续给它创造出茁壮成长的条件。(此乃釜底抽薪之计也。) 他认为，目前已经存在的知识，对于结束癌症发病，已经是足够了：癌症是可以预防的，而且癌症也是可以被逆转的。 （他的书里包括一些这方面的历史案例。）
疾病
¨细胞故障导致所有的症状。唯一的治疗就是恢复细胞的正常功能，从而就能够消除所有的症状。
¨为了让你的身体转移到恢复正常的"修复模式"，你必须要有良好的饮食习惯，包括高品质的补充物品(南方人所谓的"进补"的美国版)，让你的细胞得到所有需要的修复材料，这样它们才能干好自己的活儿，你必须让你的细胞远离毒素，因为毒素可以干扰细胞之间的通信联系，破坏细胞修复机制。
¨如果你的身体处于平衡状态，您想生病都生不了。
¨通过做出正确的选择，您可以创造一种不支持癌症的生活环境。
身体内资源
¨在我们每个人的身体内部，都有一位常驻的"私人保健医生"。通过学习和运用已经存在的防止和逆转癌症的知识，我们可以充分发挥这名医生的作用。
¨消除癌症或任何其他疾病的关键，是创造身体的健康环境。其途径是为你的身体提供那些让它正常运行所需要的东西，保护人体内自然的控制机制，不让它受到任何坏蛋的干扰。
日积月累，持之以恒
弗朗西斯让我们相信，面对癌症，我们并非只能束手无策，坐以待毙，在追求更健康的斗争中，我们可以很“强有力”。 他说，“我们身体的愈合能力几乎是无限的，我们每天都在做出一些选择，决定着我们是走在哪条路径上，朝着哪个方向，走的是快还是慢。”弗朗西斯解释说，追求更健康是个日积月累的过程，你不可以心急火燎，指望一蹴而就，也不必事事追求完美。你采取的每一个步骤，都让您更接近实现"远离癌症"的生活状态。您所选择的每一块食物，你吃的每一口，都会影响的您的健康。是更健康还是更不健康。你的每餐都在进行着选择。"
弗朗西斯指出，我们的好心情，能够增加我们的“健康”力量：你的心情是地球上最大的药店。你如何使用"心情"， 这里的关系可就大了去了。杯弓蛇影的心情，可以让你硬生生地想出癌症来。健康的心情，也可以帮你走出癌症。(听说大部分癌症患者其实是吓死的，真的？假的？) 心情的那种力量，绝对是巨大的，既可以使你愈合，也可以使你生病。" (开眼了，没见过比这更唯心主义的理论。信则灵吗？)

B-52远程试飞50周年

http://article.yeeyan.org/view/131218/246340


50年前的今天，1962年1月11日，一支由八名美国军人组成的空军机组，驾驶一架B - 52H型远程轰炸机，完成了一次飞越半个地球的历史性的壮举，再次向世人显示了美国占优势的全球远程空中打击能力。(没有这种独一无二的能力，还叫什么超级大国，真让多少人嫉妒羡慕恨哪)
他们试飞的飞机是被称为“同温层堡垒”的最新式的B - 52H型远程轰炸机，机组人员打破了连续飞行11个小时的，同类飞机的时间纪录和速度纪录，他们成功地完成了21个小时不加油的飞行，在世界各地飞了约12,500英里(20112公里)。这次关键项目试飞行动的代号叫做"波斯地毯"。
破纪录之旅开始于日本的嘉手纳空军基地，飞机和机组人员属于当时驻扎在迈诺特空军基地的4136战略轰炸机大队。
机组人员驾驶着试飞的B - 52飞机，飞越了世界各地的许多关键性的地标，包括日本的东京，得克萨斯的沃斯堡，以及华盛顿特区等地，最终到达了飞行的目的地，位于西班牙的托雷洪空军基地。
C类动力飞机以前最长的不加油飞行纪录，一直由被称为“同温层油罐”(Stratotanker) 的KC - 135空中加油飞机保持。
作为新的改进版的B - 52的H型轰炸机，亮相还不到一年，就在执行一项历史性的使命中，证明了它的价值。
据当时的报道说，掌管B - 52H的美国战略空军司令部的指挥官们，真的很渴望找个机会，向外界显摆一下他们新发现的远程空中打击能力。
跟它的前身，B - 52的G型飞机相比，H型飞机包含了不少的改进。
首先，飞机的引擎被全面更新了，因而具有更好的燃油效率。通过使用新设计的涡扇发动机，它一次加油的飞行距离增加了2,500多英里。它的防御性武器也换成了一挺速射式格林机枪系统，射速在每分钟3000发到6000发之间可调。
这种飞机也曾经被改装为导弹载机，以便发射计划中的Skybolt导弹(一种空中发射的弹道导弹)，但后来Skybolt的计划取消了，B - 52H又被重新改回来。
当时的美国战略空军司令托马斯-鲍维尔，表扬了试飞任务的圆满完成，他说B - 52H“同温层堡垒”一次加油飞行12000英里，证明了它的洲际飞行能力。
鲍维尔说，这次飞行证明，美国战略空军的轰炸机，具有飞到全球任何地区打击目标的能力。
约翰-肯尼迪总统也赞扬了机组人员们成功地完成了试飞任务。后来，他还邀请机组人员到华盛顿来作客，当面亲自祝贺他们的成就。(没提是否请他们撮一顿？)
为了向世人炫耀B - 52系列远程轰炸机，执行"波斯地毯"行动，只是几次强力展示活动之一。直到今天，B - 52H型还继续在空军全球打击司令部的领导下，站在执行核威慑任务的最前沿发挥作用。
第一批制造的102架B - 52H远程轰炸机，有大约80架今天仍在积极服役中。
今年正好是B - 52H“同温层堡垒”远程轰炸机停止生产，最后一架飞机交付迈诺特空军基地使用的50周年。空军全球打击司令部已宣布2012年为B - 52年，以此对B - 52的机组人员及其粉丝们表示敬意。